Saison 2014 vélo christophe miclo
Saison 2014 vélo christophe miclo
Christophe MICLO | 13 rue Pierre Pflimlin 68240 Sigolsheim | ☎ 0678468649 ✉ christophe_miclo@live.fr
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08/11/2017

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"Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse. Martine."

 

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Saison 2014

Saison 2014 de vélo Christophe MICLO Cliquez sur le tableau pour agrandir

RÉSUMÉ RAPIDE :

 

Nombre de sorties effectuées : 69

Km annuels : 4400,04 km

Km supp. VTC/VTT/Intérieur : 1028 km

Heures de selle : 155,08 h

Moyenne journalière km : 74,63 km
Vitesse moyenne annuelle : 29,02 km/h

Dénivelé positif annuel : 53263 m

Cadence moyenne annuelle : 99 trs/min

Calories brûlées : 148766 cal

Moyenne physique annuelle : 4,19/5


Nombre de sorties montagne : 28

Nombre de sorties plaine : 8
Nombre de sorties mixtes : 18

Nombre de sorties CLM : 0


Sortie la plus longue en km : 139,31 km

Sortie la plus longue en h : 5,08 h
Meilleur roulage mensuel : Mai 930 km

 

 

OBSERVATIONS :

 

Pas de recherche de quantité mais de qualité cette année, avec davantage de longues et véloces sorties montagne pour un résultat correct à la Vosgienne, de belles moyennes ascentionnelles, d'impressionnantes cadences de pédalage et quelques records de parcours/segments battus.

 

Cliquez sur le tableau ci-dessus pour accéder à un récapitulatif ultra détaillé par sortie.

 

OBJECTIF PRINCIPAL : CYCLOSPORTIVE INTERNATIONALE DE LA VOSGIENNE

 

Pas d'objectif de distance totale ni de chrono CLM cette année, 2014 a principalement été axée sur la préparation et la participation à la course de La Vosgienne circuit 100 km, épreuve cyclosportive internationale (comptant pour le trophée du Grand Est), au départ de Thann (68) le 7 septembre, rassemblant 711 cyclistes amateurs et professionnels (1500 sur tous les parcours). Au programme : 100 km, 3 cols réputés du massif Vosgien (Markstein, Amic, Vieil Armand) et un dénivelé positif de 1600 m. Tout au long de l'année, j'ai davantage travaillé la vélocité et la puissance en montagne, établissant de nouveaux records personnels sur de longs runs. L'objectif étant de figurer dans la première partie du classement et d'assurer par la même occasion une bonne visibilité pour la marque Herbalife.

 

RÉSULTATS :

 

Classement Scratch  : 134/711

Classement Catégorie A (18-29 ans)  : 39/106

Position de départ : Arrière du peloton

Diplôme : Argent (temps inférieur à 3h20min)

Temps : 3h04min24s

Vitesse moyenne : 31,77 km/h

Vitesse max : 68,4 km/h

Cadence moyenne de pédalage : 102 trs/min

Cadence max de pédalage : 138 trs/min

Dénivelé positif : 1606 m

Ravitaillements effectués : 0

Markstein/Lautenbach : 19:48s (Ø 48,95 km/h)

Wuenheim/Col Amic : 31:36s (Ø 19,74 km/h)

 

Témoignage Christophe MICLO Vosgienne magazine TOP VÉLO n°211 octobre 2014 Témoignage magazine TOP VÉLO n°211 octobre 2014

RÉSUMÉ :

 

Le départ ne s'est pas passé dans les meilleures conditions. Arrivé tard sur place après l'échauffement, j'ai du me placer à l'arrière du peloton. Le top fut donné et je n'ai pu partir que 2min30 plus tard, la chaussée étroite et le nombre important de coureurs (711) ont crée un véritable bouchon. S'est alors engagée une véritable course poursuite en commençant par la vallée de la Thur, sans trop en faire car il fallait en garder sous la pédale pour monter au Markstein (1183m). C'est là qu'il faut faire toute la différence ! Ascension à 23 km/h de moyenne. Mon matériel et mon profil de grimpeur m'ont vraiment aidé à vite remonter, mais une fois haut il m'était impossible de savoir où j'en étais. J'ai donc tout de suite attaqué la descente au gros plateau en évitant bien sûr les ravitaillements et les aléas de course (cf chevreuil sur la route). Quelques bons descendeurs sont alors repassés devant moi mais j'ai pu les redoubler dès que la route s'élevait. Arrivée à Guebwiller après une traversée complexe de villages (cf touristes roulant au pas), j'ai grimpé le col Amic (825m) et le Viel Armand (956m) à 20 km/h de moyenne, remontant encore et encore, d'autant plus exalté par les encouragements des spectateurs. Une ambiance que je ne suis pas prêt d'oublier d'ailleurs ! Les cols achevés, il y eut cette descente très technique vers Cernay, puis retour à Thann via de longues lignes droites tout en puissance pour franchir la ligne d'arrivée. Verdict, je n'ai pas pu remonter jusqu'aux premiers mais je fini tout de même en ayant explosé ma moyenne d'entraînement et mes objectifs, sans défaillance physique, des sensations hors normes et la satisfaction d'avoir tout donné. Leçon à tirer pour la prochaine cyclo : partir devant à tout prix !

MA COURSE EN CAMÉRA EMBARQUÉE

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