Saison 2016 vélo christophe miclo
Saison 2016 vélo christophe miclo
Christophe MICLO | 13 rue Pierre Pflimlin 68240 Sigolsheim | ☎ 0678468649 ✉ christophe_miclo@live.fr
Christophe MICLO | 13 rue Pierre Pflimlin 68240 Sigolsheim | ☎ 0678468649 ✉ christophe_miclo@live.fr

Suivez-moi sur

Suivez Herbalife sur

Dernière Mise à jour

08/11/2017

Vos commentaires

"Vous êtes mon sauveur, merci pour votre disponibilité.

Ludivine."

 

"Merci pour

votre réactivité !

Banjamin."

 

"Merci pour votre professionnalisme et votre gentillesse. Martine."

 

"Livraison très rapide. Félicitations ! Patrick."

Recommandez cette page sur :

 

 

Saison 2016

Saison 2016 de vélo Christophe MICLO Cliquez sur le tableau pour agrandir

RÉSUMÉ RAPIDE :

 

Nombre de sorties effectuées : 96

Km annuels : 6504,54 km

Km supp. VTT : 382 km

Heures de selle : 222,83 h

Moyenne journalière km : 75,15 km
Vitesse moyenne annuelle : 29,58 km/h

Dénivelé positif annuel : 82702 m

Cadence moyenne annuelle : 97 trs/min

Calories brûlées : 224809 cal

Moyenne physique annuelle : 4,37/5


Nombre de sorties montagne : 52

Nombre de sorties plaine : 19
Nombre de sorties mixtes : 12

Nombre de sorties CLM : 1


Sortie la plus longue en km : 144,26 km

Sortie la plus longue en h : 5,37 h
Meilleur roulage mensuel : Août 1013 km

 

 

OBSERVATIONS :

 

Plus de kilomètres que l'an passé malgré un début de saison compliqué côté météo, grâce à de longues sorties montagneuses enchaînées cet été concrétisant un résultat très correct à la cyclosportive l'Alsacienne. Moyenne annuelle plus faible qu'en 2015 car saison exclusivement consacrée à la montagne, domaine de prédilection, avec de bien meilleures sensations grâce à de nombreuses nouveautés matérielles, dont le passage en groupe Shimano Dura-ace.

 

Cliquez sur le tableau ci-dessus pour accéder à un récapitulatif ultra détaillé par sortie.

 

OBJECTIF PRINCIPAL : CYCLOSPORTIVE L'ALSACIENNE - L'AUDASCIEUSE

 

Cette saison 2016 a été, en dépit des aléas météo, axée sur la préparation à la course de l'Alsacienne - L'audascieuse 1ère édition, épreuve internationale au départ du 26 juin à Cernay (68), rassemblant 468 cyclistes licenciés ou amateurs (1500 sur tous les parcours). Au programme de l'Audascieuse : 102 km, 3 cols réputés du massif Vosgien (Vieil armand 2 fois, Grand ballon 2 fois, Markstein, Bramont) avec dénivelé positif de 2400 m. Objectif : top 50 au scratch pour assurer une bonne visibilité pour la marque Herbalife.

 

RÉSULTATS :

 

Classement Scratch  : 26/468

Classement Catégorie A (18-29 ans)  : 11/55

Position de départ : Milieu de peloton

Diplôme : Oui

Temps : 3h45min41s

Vitesse moyenne : 27,20 km/h

Vitesse max : 71 km/h

Cadence moyenne de pédalage : 91 trs/min

Cadence max de pédalage : 138 trs/min

Dénivelé positif : 2409 m

Ravitaillements effectués : 0

 

RÉSUMÉ :

 

Départ prudent car beaucoup de monde et premier virage serré, je me suis laissé volontairement dépasser sachant par expérience que je récupérerais ces places dès que la route commencerait à s'élever. Je me suis donc retrouvé dans le dernier quart du peloton à l'abord de la première ascension vers le Vieil armand (956m). Attaquant d'entrée de jeu, je suis vite remonté dans les 50 premiers, visualisant clairement le groupe de tête et un second groupe de chasse auquel j'ai accroché. A l'issue du sommet suivant monté à 16,9km/h de moyenne, le Grand ballon (1325m), je suis passé devant ce groupe, qui m'a ensuite rejoint dans la descente vers le lac de Kruth. Force est de constater qu'il était impossible de rejoindre l'avant mais j'étais déjà satsifait d'être dans le top 50 qui était mon objectif ! Puis, l'ascension du col de Bramont (956m) et la terrible remontée vers le Markstein (1183m) ont permis de reprendre quelques lâchés du groupe de tête et de passer dans les 30 premiers. Deuxième ascension du Grand ballon en solo légèrement derrière le groupe de chasse cette fois, descente vers le col Amic (828m), remontée au Vieil armand, descente vertigineuse vers Cernay, avant d'attaquer le kilomètre final sur une pente de 15% cassant le rythme, mais me permettant de recoller le groupe et d'en passer 4. Classement : 26ème/468 coureurs au scratch, et 11ème/55 dans la catégorie d'âge 18-29 ans. Satisfait et surtout surpris car je ne pensais pas figurer à ce niveau du classement étant donné le manque d'entraînement subi au mois de juin à cause des aléas météo (2 fois moins de kilomètres qu'en juin 2015).

 

MA COURSE EN CAMÉRA EMBARQUÉE

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© 2013 Membre indépendant Herbalife | Nutrition Sport Forme Poids | Christophe MICLO