Christophe MICLO
Membre indépendant Herbalife
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Mise à jour
15/01/2021 -
Commentaires
"Professionnalisme et gentillesse.
Martine."
"Commande super rapide !
Benjamin."
"Produits H24
au top !
Stéphane."
Résumé rapide :
6933,60 kilomètres
242,52 heures de selle
29,19 km/h de moyenne
95693 mètres de dénivelé
89 tours de pédale / min
245137 calories brûlées
Observations :
Une saison enrichie par 3 des plus belles cyclosportives de la région Alsace avec de bons résultats malgré des conditions climatiques oscilliant entre fraîcheur et canicule. Un entraînement ciblé montagne avec un des meilleurs dénivelés au total.
CYCLOSPORTIVE
L'ALSACIENNE L'AUDACIEUSE
Départ groupé, 2000 participants sur 2 parcours cette année (le 3ème étant annulé pour cause de canicule, soit 164 concurents supplémentaires ajoutés sur celui de l'Audacieuse), il fut dès lors évident que cela serait difficile de faire aussi bien au classement qu'en 2018. Depuis le milieu du peloton, la remontée fut néanmoins rapide, revenant sous le Top 100 lors de l'ascension du Viel Armand (956m) et Grand Ballon (1325m), avant de prendre de bons relais avec un courreur du AC Erstein jusqu'au Markstein (1183m) et Bramont (956m). Malheureusement, 2 crampes successives, 1 sur chaque cuisse, ainsi que le manque d'eau, m'ont obligé à ralentir sur route des Américains jusqu'au Markstein où se trouvait le dernier ravitaillement. C'est la première fois que je m'arrête à un ravitaillement mais j'étais loin d'être le seul étant donné la chaleur étouffante. En complément de Herbalife24 Prolong, un plein d'eau supplémentaire m'a ainsi permis de tenir bon jusqu'à l'arrivée au Molkenrain (1007m) sans attaquer.
Résultats
Classement général : 23ème/666
Classement catégorie d'âge : 8ème/133
Position de départ : Milieu de peloton
Temps : 3h27min53s
Vitesse moyenne : 25,97 km/h
Vitesse maximale : 79 km/h
Cadence moyenne : 85 trs/min
Cadence maximale : 139 trs/min
Dénivelé positif : 2377 m
Ravitaillements : 1
CYCLOSPORTIVE
LES BALLONS VOSGIENS
Départ à l'avant du peloton à Gérardmer, roulant à 40 km/h de moyenne jusqu'à Longemer, avant d'attaquer le col de la Schlucht (1139m). Passage en tête à mi-sommet, échappée de quelques km avec un autre coureur derrière la voiture de direction de course (meilleur temps perso 20min43s). De superbes moments aux avant-postes comme bien souvent ici, avant d'être rejoint au passage sur la route des crêtes par un groupe de tête qui venait de se former, de gros rouleurs impossible à suivre ! Seul avec vent de face sur les crêtes jusqu'au Hohneck, un second groupe m'a alors rejoint, l'accrochant pour reprendre mon souffle à l'abri du vent, reprendre du rythme et des relais jusqu'au Markstein (1183m). Descente dangereuse au train vers le lac de Kruth à près de 80 km/h (meilleur temps perso 15 min), avant d'enchaîner le col de Bramont (956m). Petit décrochage à la Bresse mais remontée dans le groupe sur le col des Feignes (955m), Grosse Pierre (954m) avec à nouveau meilleur perso à la clé malgré le fort pourcentage. Pour finir par l'ascension final vers la station de la Mauselaine en passant sur la ligne à fond du début à la fin.
Résultats
Classement général : 69ème/462
Classement catégorie d'âge : 21ème/88
Position de départ : Avant de peloton
Temps : 2h40min02s
Vitesse moyenne : 33,75 km/h
Vitesse maximale : 80 km/h
Cadence moyene : 93 trs/min
Cadence maximale : 129 trs/min
Dénivelé positif : 1720 m
Ravitaillements : 0
CYCLOSPORTIVE
LES MARCAIRES
Départ en milieu de peloton jusqu’à la sortie de Munster, avant d’attaquer le col du Wettstein (882m), remontée mesurée car la gestion d’effort est vraiment capitale sur cette course. Puis descente vers Ammerschwihr où j’ai perdu quelques places face aux descendeurs, vite reprises lors de la remontrée vers Labaroche en 23min13s. Descente sur Orbey et enchaînement vers le Calvaire (1134m) établissant un nouveau record perso en 21min42s. Relais avec un groupe d’une dizaine de coureurs jusqu’au col de la Schlucht (1139m), record perso entre Calvaire et Schlucht en 22min24s, descente direction La Bresse en passant par le col des Feignes (955m). Mais pour moi, la vraie difficulté du jour était bel et bien la terrible montée de la route de Blanchemer en direction du Herrenberg (1191m) qui a fait beaucoup de dégâts comme l’an dernier, malgré un record perso en 19min55s. C’est ensuite au retour sur la route des crêtes que j’ai perdu du temps sur le groupe, me retrouvant seul jusqu’au Breitfirst (1280m). Descente à 80km/h depuis le Platzerwasel (1182m) direction Mulbach-sur-Munster et l'ascension finale, le Gashney (993m). Record perso en 29min42s, me permettant de remonter sur le groupe et d’en doubler une bonne partie avant la ligne.
Résultats
Classement général : 86ème/600
Classement catégorie d'âge : 25ème/105
Position de départ : Milieu de peloton
Temps : 4h33min14s
Vitesse moyenne : 26,35 km/h
Vitesse maximale : 80 km/h
Cadence moyene : 86 trs/min
Cadence maximale : 132 trs/min
Dénivelé positif : 3128 m
Ravitaillements : 0