Saison 2016
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Christophe MICLO | 13 rue pierre pflimlin 68240 Sigolsheim résidence sigold | ☎ 0678468649 ✉ christophe_miclo@live.fr
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Christophe MICLO

Membre Indépendant Herbalife depuis 2009

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06/10/2019

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Stéphane."

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Saison 2016

Saison 2016 de vélo Christophe MICLO BILAN DÉTAILLÉ CLIQUEZ ICI

RÉSUMÉ RAPIDE :

 

Nombre de sorties : 96

Km annuels : 6504,54 km

Heures de selle : 222,83 h

Km journaliers : 75,15 km
Vitesse moy. : 29,58 km/h

Dénivelé positif : 82702 m

Cadence moy. : 97 trs/min

Calories brûlées : 224809 cal

Forme physique : 4,37/5


Sorties montagne : 52

Sorties plaine : 19
Sorties mixtes : 12

Sorties CLM : 1


Sortie la plus longue : 144,26 km

Durée la plus longue : 5,37 h

Meilleur roulage mensuel : Août 1013 km

 

 

OBSERVATIONS :

 

Plus de kilomètres que l'an passé malgré un début de saison compliqué côté météo, grâce à de longues sorties montagneuses enchaînées cet été concrétisant un résultat très correct à la cyclosportive l'Alsacienne. Moyenne annuelle plus faible qu'en 2015 car saison exclusivement consacrée à la montagne, domaine de prédilection, avec de bien meilleures sensations grâce à de nombreuses nouveautés matérielles, dont le passage en groupe Shimano Dura-ace.

 

OBJECTIF PRINCIPAL : CYCLOSPORTIVE L'ALSACIENNE L'AUDACIEUSE

 

Cette saison 2016 a été, en dépit des aléas météo, axée sur la préparation à la course de l'Alsacienne - L'audacieuse 1ère édition, épreuve internationale au départ du 26 juin à Cernay (68), rassemblant 468 cyclistes licenciés ou amateurs (1500 sur tous les parcours). Au programme de l'Audacieuse : 102 km, 3 cols réputés du massif Vosgien (Vieil armand 2 fois, Grand ballon 2 fois, Markstein, Bramont) avec dénivelé positif de 2400 m. Objectif : top 50 au scratch pour assurer une bonne visibilité pour la marque Herbalife.

 

RÉSULTATS :

 

Class. général : 26/468

Class. catégorie  : 11/55

Départ : Milieu de peloton

Temps : 3h45min41s

Vitesse moy. : 27,20 km/h

Cadence moy. : 91 trs/min

Cadence max : 138 trs/min

Dénivelé positif : 2409 m

Ravitaillements : 0

 

RÉSUMÉ :

 

Départ prudent car beaucoup de monde, je me suis laissé volontairement dépasser sachant par expérience que je récupérerais ces places dès que la route commencerait à s'élever. Je me suis donc retrouvé dans le dernier quart du peloton à l'abord de la première ascension vers le col du Vieil armand (956m). Attaquant d'entrée de jeu, je suis vite remonté dans le Top 50. A l'issue du Grand Ballon (1325m) monté à 16,9km/h de moyenne, la remontée fut rapide. Puis, l'ascension du col de Bramont (956m) et la terrible remontée vers le Markstein (1183m) ont permis de reprendre quelques lâchés et de passer dans le Top 30. Deuxième ascension du Grand ballon en solo légèrement derrière le groupe de chasse cette fois, descente vers le col Amic (828m), remontée au Vieil armand, descente vertigineuse vers Cernay, avant d'attaquer le kilomètre final sur une pente de 15% cassant le rythme. Classement : 26ème/468 coureurs au scratch, et 11ème/55 dans la catégorie d'âge 18-29 ans. Satisfait !

MA COURSE EN CAMÉRA EMBARQUÉE

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