Saison 2017 vélo christophe miclo
Saison 2017 vélo christophe miclo
Christophe MICLO | 13 rue pierre pflimlin 68240 Sigolsheim résidence contes de Sigold | ☎ 0678468649 ✉ christophe_miclo@live.fr
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Christophe MICLO

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Dernière Mise à jour

01/01/2019

Vos commentaires

"Vous êtes mon sauveur, bonne disponibilité !

Ludivine."

 

"Merci pour

votre réactivité !

Benjamin."

 

"Professiionnalisme et gentillesse, merci ! Martine."

 

"Livraison très rapide. Félicitations ! Patrick."

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Saison 2017

saison de vélo 2017 christophe miclo BILAN DÉTAILLÉ CLIQUEZ ICI

RÉSUMÉ RAPIDE :

 

Nombre de sorties effectuées : 96

Km annuels : 7270,45 km

Heures de selle : 244,27 h

Moyenne journalière km : 79,30 km
Vitesse moyenne annuelle : 29,98 km/h

Dénivelé positif annuel : 95955 m

Cadence moyenne annuelle : 97 trs/min

Calories brûlées : 251447 cal

Moyenne physique annuelle : 4,04/5


Nombre de sorties montagne : 65

Nombre de sorties plaine : 5
Nombre de sorties mixtes : 20

Nombre de sorties CLM : 0


Sortie la plus longue en km : 141,57 km

Sortie la plus longue en h : 4,87 h
Meilleur roulage mensuel : Mai 1101 km

 

 

OBSERVATIONS :

 

Excellente saison, la plus rapide en vitesse moyenne annuelle, un kilométrage annuel supérieur à l'an passé malgré une fin de saison compliquée niveau météo, avec de beaux résultats aux 2 courses préparées. Dernière année en catégorie d'âge A Sénior 1, laissant peut-être envisager de nouveaux objectifs pour les prochaines saisons.

 

OBJECTIF PRINCIPAL : CYCLOSPORTIVE L'ALSACIENNE L'AUDACIEUSE

 

Ce début de saison 2017 a été centré sur la préparation à la course de l'Alsacienne - L'audacieuse 2ème édition, épreuve internationale au départ du 25 juin à Cernay (68), rassemblant 512 cyclistes licenciés ou amateurs (1750 sur tous les parcours). Au programme de l'Audascieuse : 102 km, 3 cols réputés du massif Vosgien (Vieil armand 2 fois, Grand ballon 2 fois, Markstein, Bramont) avec dénivelé positif de 2400 m. Objectif : top 30 au scratch pour assurer une bonne visibilité pour la marque Herbalife.

 

RÉSULTATS :

 

Classement Scratch  : 12/512

Classement Catégorie A  : 6/57

Position de départ : Milieu de peloton

Temps : 3h42min02s

Vitesse moyenne : 27,56 km/h

Cadence moyenne : 93 trs/min

Dénivelé positif : 2409 m

Ravitaillements effectués : 0

 

RÉSUMÉ :

 

Départ prudent à Cernay pour éviter de frotter et placement immédiat dans un groupe de chasse dès l'ascension du Viel Armand (956m), tandis que la tête filait à toute allure. Quelques km plus haut, sentant que je pouvais grimper plus vite que ce groupe, et que je ne flirtais pas avec la limite de ma VO²max, j'ai alors pris la délicate décision d'attaquer et de sortir du groupe pour tenter de rejoindre la tête. Mais qui dit rouler seul dit aussi lutter seul contre le vent, et du vent ce jour là il y en avait. C'est donc seul que j'ai enchaîné le Grand Ballon (1325m), le Bramont (956m), avant de revenir sur la Route des crêtes par le Markstein (1183m) avec quelques beaux duels. Puis, deuxième ascension du Grand Ballon, dont la descente suivante s'est avérée extrêmement dangereuse, le vent s'intensifiant (rafales de vent jusqu'à 50km/h) et rendant difficile le maintien des trajectoires du vélo. C'est sous les encouragements que l'arrivée a été franchie au Domaine du Hirtz, finissant par une pente redoutée à 15% sur 1 km. Force est de constater qu'il était impossible de rejoindre la tête, mais le résultat meilleur que l'an passé. Classement : 12ème/512 coureurs au classement général (14 places de mieux qu'en 2016), et 6ème/57 dans la catégorie d'âge 18-29 ans (4 places de mieux qu'en 2016) à 3 places du podium. Les objectifs pour l'an prochain sont déjà définis, peut-être un podium dans la catégorie d'âge supérieure ?

 

MA COURSE EN CAMÉRA EMBARQUÉE

OBJECTIF SECONDAIRE : CYCLOSPORTIVE BALLONS VOSGIENS

 

Le second objectif 2017 a été ciblé sur la célèbre cyclosportive des Ballons Vosgiens 21ème édition, épreuve internationale (comptant pour le trophée du Grand Est), au départ de Gérardmer (88) le 27 août 2017. Au programme : 90 km, 5 cols réputés (Schlucht, Markstein, Bramont, Feignes, Grosse Pierre) avec dénivelé positif de 1700 m. Classé 69ème/570 coureurs lors de ma dernière participation en 2015, l'objectif était donc de faire mieux grâce à une meilleure préparation.

 

RÉSULTATS :

 

Classement Scratch  : 43/415

Classement Catégorie A  : 16/56

Position de départ : Milieu de peloton

Temps : 2h41min31s

Vitesse moyenne : 33,43 km/h

Cadence moyenne : 96 trs/min

Cadence max : 132 trs/min

Dénivelé positif : 1661 m

Ravitaillements effectués : 0

 

RÉSUMÉ :

 

Ayant été surpris lors de ma première participation de la vitesse à laquelle les coureurs partaient et de la vitesse à laquelle je les ai ensuite remonté dans le premier col, c'est avec prudence que j'ai décidé de prendre le départ à Gérardmer. En tête en 2015 dans ce premier col de la Schlucht (1139m), c'est avec le même objectif que j'ai rejoint puis mené la course durant quelques kilomètres, au bon souvenir de cette sensation qui m'avait émerveillée. Mais je savais qu'une fois sur la route des crêtes, les rouleurs partiraient devant. C'est ce qu'il s'est passé, sans que les grimpeurs ne puissent tenir le rythme. J'ai pu en revanche accrocher le second groupe, le groupe de chasse, avec qui j'ai relayé jusqu'au Markstein (1183m). Descente dangereuse à 80km/h vers le lac de Kruth, puis remontée vers au Bramont (956m) où le groupe s'est un peu perdu entre relais, attaques et repêchages mais toujours capable de suivre le rythme effréné. De nombreux encouragements au somment du Bramont m'ont redonné un coup de fouet pour attaquer la descente vers la Bresse et la remontée vers les cols des Feignes (955m) et de Grosse Pierre (954m); ce dernier présentant de très forts pourcentages. C'est finalement dans la montée finale vers la Mauselaine que j'ai lâché les derniers watts pour passer la ligne. Satisfait car 26 places de mieux qu'en 2015, malgré une concurrence féroce cette année.

 

MA COURSE EN CAMÉRA EMBARQUÉE

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